Das Klima in Nepal ist in der Regel sehr angenehm. Es gibt ebenfalls 4 Jahreszeiten. Die Wintermonate Dezember bis Februar sind meistens sehr sonnig, trocken und nicht sehr kalt. Die Temperaturen betragen tagsüber noch angenehme 10 - 12 Grad bei Sonnenschein. Evtl. kann es ab Ende Januar zu vereinzelten Schneefällen kommen. Die Nachttemperaturen klettern in den Tälern nicht weiter runter als -5 Grad. In den höheren Regionen ist es natürlich kälter. Es ist jedoch möglich Trekkingtouren bis 5000m Höhe zu unternehmen.

Der Frühling beginnt im März mit der Rhododendrenblüte und die Temperaturen klettern dann weiter rauf bis zu 20 Grad. Ab Juni treten vermehrt Regenfälle auf, die aber oft nur am späten Nachmittag anfangen. Die Sommermonate sind regenreicher, aber dafür umso üppiger ist die Vegetation. Es ist ein Mix an Sonne und Regen und die Temperaturen klettern kaum über 30 Grad, es ist also nicht übermäßig heiß.

Ab Mitte September lassen die Regenfälle in Nepal nach und die Wolken geben die Berggipfel frei. Der Reis auf den Feldern färbt sich golden und Mitte Oktober beginnt die Reis und Kartoffelernte. Die Tagestemperaturen sind angenehm warm, aber für die Abende braucht man bereits etwas Warmes zum Überziehen.

Nepal ist ein ganzjähriges Reiseziel und jede Jahreszeit hat ihren eigenen Reiz.

Für Trekkingtouren in Nepal empfiehlt sich die Zeit von Oktober bis Mai.

Der Sommer bringt zwar die Regenzeit, jedoch können die nördlichen Teil zu Tibet sehr gut bereist werden. Z.b. Mustang, Dolpo, nördl. Annapurna Gebiet!

Der Hochwinter eignet sich für ein kleines Softtrekking in den beheizten Komfortlodges - diese Zeit ist ein absoluter Geheimtipp, da nur wenige Touristen unterwegs sind.

Klima und Ausrüstung

Beim Trekking nach in Nepal können Sie oberhalb von rund 2.500m klimatische Bedingungen erwarten, die denen im Alpenraum auf rund 1.000 m entsprechen. Im Frühjahr ist es untertags angenehm warm, in den Nächten kühlt es bis etwa Null Grad ab. Im Herbst ist es tagsüber bei sonnigem Wetter und Windstille sogar angenehm warm, in den Nächten dagegen kann es kalt werden, im Herbst bis -10 Grad, im Winter auch noch darunter. Gelegentlich kann es Schnee geben. Für das Trekking genügt ein Tagesrucksack mit Regenschutz, Mütze, Fotoausrüstung, Sonnenschutz/Hut, Wärmekleidung, Thermosflasche usw. Stabile, knöchelhohe, wasserdichte Trekkingschuhe und Trekkingstöcke zum Gehen und insbesondere Bergabgehen sind sehr nützlich. Der Sirdar (Sherpa-Bergführer) führt das Team. Die Sherpas (Träger) transportieren das Hauptgepäck. Die Bekleidung muss einen wirksamen Schutz gegen Sonne, Kälte (bis -10 Grad), Wind, Schnee und Regen bieten. Auch eine leichte Daunenjacke /Primaloftjacke, Handschuhe und Mütze sollte nicht fehlen. Um Erkältungen vorzubeugen sollte auch nachts eine Mütze getragen werden und das Haare waschen mal zurückstellen.

Einreise- und Impfbestimmungen
Für die Einreise nach Nepal wird ein Visum benötigt. Bei Ankunft am Flughafen in Kathmandu wird das Visum ausgestellt. Sie brauchen 2 Passbilder und eine Kopie des Reisepasses - der noch 6 Monate über das geplante Rückreisedatum gültig sein muß!!!

- mehrfache Einreise für bis zu 15 Tagen: USD 25,-
- mehrfache Einreise für bis zu 30 Tagen: USD 40,-

Visagebühren können auch in EUR bezahlt werden. werden. Aktuelle Visabestimmungen und Gebühren finden Sie auf der Website des Department of Immigration unter www.immi.gov.np.  Reisehinweise erteilt auch das Auswärtige Amt: www.auswaertiges-amt.de

Der Impfschutz: Tetanus, Diphtherie Polio sollten überprüft werden. Die infektiöse Gelbsucht (Hepatitis A) wird auch bei Kurzreisen empfohlen. Typhus, Hepatitis B, Tollwut, Meningitis ACWY sowie die japanische Encephalitis kommen auch vor.  Es gibt inzwischen einen Kombischutz für Hepatitis A und B den ich auf jeden Fall empfehle! Wir beraten Sie gerne.

Vor Beginn der Reise empfehlen wir Ihnen ein leichtes Grundausdauertraining (Bergwandern, Radfahren). Ihr Organismus muss gesund und belastbar sein. Ca. 3 Woche vor der Reise keine exzessiven Trainingseinheiten,  da wir erholt die Reise antreten wollen.

Eine sportärztliche Untersuchung ist empfehlenswert!

In Kathmandu sind Sie in einem sehr guten Hotel untergebracht. Jedoch ist der Hotelstandard nicht mit dem europäischen Niveau zu vergleichen.

Die meisten Trekkingtouren sind für geübte Wanderer gut zu machen, es erfordert aber trotzdem teilweise Trittsicherheit. Mit guter Kondition liegen die Tagesetappen bei ca. 3-6 Stunden Gehzeit, zwischendurch bleibt genügend Zeit für ein Lunch und um zu fotografieren oder einfach nur die wunderschönen Berge zu genießen. Die ersten Tage geht es langsam auf eine Höhe von 3.500m.  Mit  den eingeplanten Ruhetagen können Sie sich gut an die Höhe anpassen und die Umgebung erkunden. Die Gefahr einer Höhenkrankheit kann jedoch nicht ausgeschlossen werden. Wir empfehlen Ihnen langsames und stetiges Gehen, viel Trinken (4-6Liter) und nach einer Wanderung die nasse Kleidung wechseln bzw. eine Daunenjacke drüber zu ziehen. Sie wandern mit leichtem Tagesrucksack, das restliche persönliche Gepäck wird von den Sherpas getragen. Die Akklimatisierung und Sicherheit stehen bei allen unseren Touren an 1. Stelle. Lassen Sie sich persönlich zu Taktik und Strategie in der Höhe beraten. Auch zum Thema Ausrüstung beraten wir Sie gerne und  unverbindlich. Unser Ausrüstungspartner das "Auf und Davon" in Fulda bietet Ihnen Ausrüstungsgegenstände zum Partnerpreis für Kunden von berghorizonte an. Senden Sie uns Ihre Ausrüstungswünsche und wir machen Ihnen ein gutes Angebot!

Ausrüstungsliste:

Für die An- und Abreise leichte Freizeitbekleidung, lange Hose, Soft-Shell Fleece für den Flug (Klimaanlage oft zu kühl eingestellt-Erkältungsgefahr!)

Im Hotel können Kleidung und sonstige Sachen deponiert werden.

Auf dem Trekking:

Grundsätzlich haben Sie 15 Kilo Freigepäck (Inlandsflug + Gewicht für die Träger) und noch 3-4 Kilo im pers. Tagesrucksack. Im Seesack/große Reisetasche die Sie nicht selber tragen, packen Sie den Schlafsack, Wechselkleidung, Kulturset, Medikamente etc. und die Sachen die Sie auf den Tageswanderungen nicht brauchen. Bei Ankunft in der Lodge wird Ihr Gepäck schon auf Sie warten. Auf den Tageswanderungen tragen Sie Ihren kleinen Rucksack ca. 15-30 Liter.

Packen Sie hier nur die notwendigsten Sachen hinein, die Sie wirklich nur tagsüber brauchen d.h. Sonnenbrille/Creme/Hut/Lippenschutz, Mütze, Handschuhe, Gore-Tex Jacke, Daunen/Primaloft Jacke, Soft-Shell Jacke, Stöcke, Fotoausrüstung, Thermosflasche, Taschentücher und persönliche Sachen nach eigenem Belieben. Unterwegs haben Sie immer die Möglichkeit kleine Snacks und Getränke in den am Weg liegenden Teehäusern zu erwerben.

Hier ein paar Ausrüstungstipps:

• Allgemeine persönliche Freizeitbekleidung (An-u. Abreise)
• 2x Funktionsunterwäsche kurz (nach eigenem Ermessen)
• 2x Funktionsunterwäsche lang (lange Unterhosen)
• 3 T-Shirts (je nach persönlichen Bedarf)
• 1 Trekkinghose
• 1 Soft-Shell Hose oder Hose aus Schoeller Material (wind/wasserabweisend)
• 1 Soft-Shell/ Gore-Tex Jacke (wind/wasserabweisend)
• 1 leichte Fleece Jacke
• 1 Power Fleece-Stretch Jacke
• 1 leichte warme Daunenjacke/ Primaloftjacke
• 2 Paar Socken dünn (je nach Bedarf)
• 2 Paar Socken warm (Skisocken, Trekking/Wandersocken lang)
• Handschuhe
• Seesack oder große Reisetasche
• Teleskopstöcke ( je nach Gewohnheit)
• warme Mütze
• Halstuch-Fleecetuch
• Sonnenhut/Kappe
• Sonnenbrille (hoher UV-Schutz)
• Trekkingschuhe (hoch)
• leichte Turnschuhe ( für die Lodge und An-u. Abreise)
• Flip Flops
• Seidenschlafsack/warmer Daunenleichtschlafsack (auf dem Zelttrekking warmer Daunenschlafsack bis -10 Grad Komfortbereich
• leichter Tagesrucksack 15-30 Liter
• Stirnlampe oder Taschenlampe
• Taschenmesser (bei den Flügen nicht ins Handgepäck nehmen!)
• Thermosflasche (1 Liter)
• individuelle Apotheke ( Medizin, Nasentropfen, Persönliches etc.)
• 1 Rucksackapotheke für die Tagestouren ( Blasenpflaster/Pflaster, Verband, Leukoplast-          Tape, Ibuprofen, Persönliches etc.) mehr im Anhang. Sonnencreme LSF 30
• Lippenschutz LSF 50
• kleines Reise/Trekkinghandtuch
• Kulturbeutel (Ökoseife, Zahnbürste etc. persönlichen Sachen möglichst kleine Verpackungsgrößen
• Feuchttücher abgepackt/Handgel zum Desinfizieren(ohne Wasser)
• OLBAS - Heiltropfen (jap. Heilöl)
• Dokumente wie Reisepass (mind. 6 Monate gültig + Kopie), Flugtickets etc...
• 2 Passbilder
• Bargeld (Euro, Dollar, CHF kann in Kathmandu an der Bank getauscht werden oder Sie ziehen sich Geld am Bankautomaten mit Ihrer EC-Card)
• Kreditkarte (je nach Belieben)
• Taschentücher
• Kaugummis, Bonbons (wegen der trockenen Luft)
• MP 3 Player, I-Pad/Pod, Tagebuch, Lesestoff, Kugelschreiber
• Persönliche Sachen wie Foto/Kameraausrüstung/Fernglas/Akkus/Ladegerät/ etc....
  

Für weitere Fragen, Anregungen und Verbesserungswünsche stehe ich gerne zur Verfügung.

Notizen:_____________________________________________________

Reiseapotheke zum Trekking

• Kopfschmerzen/Fieber: Aspirin, Paracetamol
• Kopfschmerzen in der Höhe: Ibuprofen 400mg Tbl. (hat sich bewährt)
• Durchfallerkrankungen: Immodium akut, Kohletabletten
• Magen/ Darmaufbau: Ärzte Rat einholen!
• Antibiotika/Durchfall: Ärzte Rat einholen!
• Antibiotika/Bronchitis: Ärzte Rat einholen!
• Halsschmerzen: Dolodobendan, Dorithrycin
• Gelenk-u. Muskelprobleme: Diclofenac
• Heilsalbe/Hautantibiotikum: z.B. Bepanthen, Antibiotikum (Ärzte Rat)
• Insektenstiche: Fenistil/Mücken/Insektenspray
• Salbe: Voltaren-Gel
• Herpes: Zovirax
• Blasenpflaster: Compeed
• Pflaster: Leukoplast Tape, Pflaster, Verband
• NasensprayMeerwassernasenspray
• Nasensalbe
• Olbas - Tropfen
• Elektrolyte
• Magnesium
• Individuelle Medikamente nach Bedarf
  

Für weitere Fragen und Antworten, fragen Sie bitte Ihren Arzt oder Apotheker.

Sofern Sie miteinander bekannt sind, können Sie sich untereinander die Medikamente aufteilen um somit Kosten und Platz zu sparen!

Auch zum Thema Ausrüstung beraten wir Sie gerne und  unverbindlich. Unser Ausrüstungspartner das "Auf und Davon" in Fulda bietet Ihnen Ausrüstungsgegenstände zum Partnerpreis für Kunden von berghorizonte an. Senden Sie uns Ihre Ausrüstungswünsche und wir machen Ihnen ein gutes Angebot!