Nepal Reisen & Trekking
Trekking in Nepal
- Blick zum Mt. Everest vom Kala Pattar (5.535m)
- Dolpo Region - der einsame Westen Nepals
Trekking in Nepal ist wohl die intensivste Form des Reisens, das wunderschöne Land Nepal kennenzulernen.
Es gibt in Nepal weit über 100 Trekkingrouten, wobei sich die meisten Trekker für den Annapurna Trek oder den Everest Trek entscheiden. Es sind 2 sehr eindrucksvolle Wanderungen in Nepal. Sie dauern zwischen 6 und 20 Tage und je nach Zeit und Kondition können die Trekking-Etappen ganz individuell zusammengestellt werden.
In Nepal ist die Kombination aus Rundreise/Trekking die beste Empfehlung. Ebenfalls läßt sich Nepal sehr schön mit Bhutan, Sikkim, Indien oder Myanmar Reisen verbinden.
Alle Reisebeispiele für Nepal können Sie als Alleinreisender oder als Kleinstgruppe unternehmen. Sprechen Sie uns auf Ihre ganz persönliche Nepal-Wunschreise an. Wir beraten Sie gerne!
Wir von berghorizonte bekommen durch unsere hervoragenden Beziehungen in das Dep. of Tourism auch Sonderpermits in sehr abgelegene Regionen Nepal bewilligt.
Trekkinginfos am Seitenende...
Everest Panorama Trek
Im Land der Sherpa besuchen Sie Klöster und wandern vor großartiger Himalayakulisse von Komfort Lodge zu Lodge. Sie genießen besten Service auf dem Komforttrekking in den "Yeti Mountain Lodges". Die einheimischen Sherpa kümmern sich um Ihr Wohlergehen. Grandiose Ausblicke auf die höchsten Berge der Welt sind garantiert...
- Die 6 schönsten Komfort-Lodges mit Zimmer, Bett, Bad und Dusche im Everest-Gebiet
- Für Trekking-Einsteiger, Experten, Genießer und junggebliebene Rentner
- Kloster Tengboche & Panorama Komfort Lodge Kongde auf 4.300m mit Everest-Blick
"Yeti Mountain Home" Lodges - Kongde Komfort Panorama Lodge
Bhutan Reise & Trekking - Die einsamen Täler Bumthangs, das Jakar Klosterfest & der Bumthang Trek
Faszinierende Reise nach Bhutan mit dem Besuch des farbenprächtigen Festivals in Jakar. Ein Abstecher & Trekking in die einsamen Bumthang Täler und nach Zentralbhutan sind absolute Highlights und machen diese Reise exklusiv und einzigartig.
- Bumthang Culture Trek
- Die ursprünglichen Bumthang Täler & Zentralbhutan
- Das große Jakar Festival 2012
Nepal - Manaslu Trekking "Umrundung des schönsten Achtausenders in Nepal"
Auf den Spuren der Tibeter geht es auf alten Handelswegen in das Land des Manaslus. Sie wandern von Lodge zu Lodge um den Manaslu mit einheimischen, erfahrenen Sherpa-Guides. Die Lodges sind sehr einfach und die Manaslu-Runde ist erst seit kurzem als Lodgetrekking möglich. Die Manaslu Region ist dadurch noch sehr ursprünglich und lässt sich nicht mit anderen Trekkingregionen vergleichen. Jede Tagesetappe führt tiefer ins wahre Nepal: Der Manaslu-Trek ist längst nicht so populär wie die berühmten Annapurna- oder Everest-Basecamp-Touren - aber kaum weniger spektakulär.
- Neue und einsame Lodge Trekkingtour rund um den 8153m hohen Manaslu
- Gipfelmöglichkeiten mit Panoramasicht auf den Manaslu
- Passüberschreitung des schönsten Passes in Nepal: Larkya Pass (5.135m)
Nepal - Tsum Valley und Manaslu Trekking
Das Tsum Valley bietet einsame Klöster, unverfälsche Kultur- und Naturschätze und ist wohl eines der interessantesten Ziele des 21.Jhd. Das Trekking im Tsum Valley in Nepal ist unsere Empfehlung für 2013...
- Das unbekannte Tsum Valley = So war´s mal in Tibet....
- Eisriesen zwischen Manaslu & Ganesh Himal
- Erst seit 2007 für Asländer geöffnet
Everest Genuss Trek
Komforttrekking mit Genuß. Sie wandern auf den Spuren von Sir Edmund Hillary und den großen bekannten Bergsteigerlegenden zum Mt. Everest. Sie akklimatisieren sich in einer Höhe zwischen 2500m - 3500m sehr gut und genießen die grandiose Himalayakulisse.
- Komforttrekking ohne Schlafsack für Trekkingeinsteiger und Genießer
- "Yeti Mountain Home" Komfortlodges mit Bett, Bad und Dusche
- Kloster Thame, Sherpahaupstadt Namche Bazzar, Mt. Everest Blick
Yeti Mountain Home Lodges
Nepal - Ama Dablam Panorama Base Camp Trek
Der Ama Dablam Base Camp Trek eignet sich besonders für Genießer und sportliche Normalbürger. Die schönsten Panoramawege sind hier mit den schönsten Lodges verbunden.
- Aussichtslodges mit Komfort - Die Yeti Mountain Home Lodges
- Kloster Tengboche und die schönsten Panoramawege
- Ama Dablam Base Camp und Sundar Peak bei Thame
Everest & Kongde Komfort Trekking "Auf einsamen Wegen zum Mount Everest"
Traumtrekking zum Everest! Namche Bazzar 3.440m, Kloster Tengboche 3.850m, Gokyo Peak 5.350m, Renja La 5.480m und der Kongde Trail 4.350m - das sind die schönsten Aussichtspunkte im Everest Gebiet...Der abschließende Höhepunkt bietet die neue Komfort-Lodge Kongde. Sie thront auf 4350m und bietet einen einmaligen Blick auf die Eisriesen Everest, Lhotse, Thamserku und Ama Dablam. Es ist wohl einer der schönsten Plätze der Welt!
- Einsame und neue Route zum Mt. Everest mit dem Kongde Trail und dem Kloster Tengboche
- Die schönsten Komfort Lodges / Lodges im Everest Gebiet
- Gipfelmöglichkeit: Ngozumba Tse (5550m) und Gokyo Peak (5350m) mit der Überschreitung des Renja-La (5480m)
"Yeti Mountain Home Lodges" - Das Everest Original
Everest Base Camp Trekking zum Kalar Pattar
Wer träumt nicht einmal im Leben davon dem Mt. Everest mit seinen legendären Geschichten, Mythen und Rekorden ganz nah zu sein. Sie trekken von Lodge zu Lodge zum Base-Camp und besteigen den 5530m hohen Aussichtsberg Kalar-Pattar. Ein Traum für jeden Wanderer, Naturliebhaber und Bergsteiger geht in Erfüllung
- Everest Base Camp mit Gipfelmöglichkeit: Kalar Pattar (5350m), Dingboche Ri (5000m)
- Panorama auf den Mt.Everest und viele andere Himalayariesen
- Lodge zu Lodge (kein Zelt/Schlafsackunterkunft) & Vollverpflegung
Everest Softtrek "Lodge zu Lodge"
Trekkinggenuß zum kleinen Preis. Sie wandern von Hütte zu Hütte und sind in den Schlafsackunterkünften der "Normallodges" untergebracht. Das Trekking eignet sich besonders für Trekkingeinsteiger und als "Low Budget" Tour. Die Lodges sind einfach, sauber und lokale Unterkünfte der Sherpas.
- Lodgetrekking mit Vollverpflegung von Hütte zu Hütte im Everest Gebiet
- Kloster Tengboche & Thame mit Blick auf den Mt. Everest
- Besonders zu empfehlen für Trekking-Einsteiger, Genießer und Individuallisten
Everest - Trekking "3 x 5000m"
Gokyo-Peak 5370m, Cho-La Pass 5470m und Kallar-Pattar 5570m sind die Highlights der Trekking Tour zum Mt. Everest. Durch die gute Höhenanpassung können Sie sich immer weiter steigern und somit die schönsten Aussichtsberge und Pässe der Khumbu-Region besteigen. Grandiose Blicke auf die 8000er Everest, Lhotse, Cho Oyu und Makalu sind garantiert. Eine großartige Trekkingtour in Nepal erwartet Sie.
- Gipfelmöglichkeit: Gokyo Peak (5360m), Kalar Pattar (5350m)
- Überschreitung des Cho La Pass (5420m) zum Mt. Everest
- Einsame Hochtäler zwischen Nerpal und Tibet
Everest & Annapurna Komfort Trekking
Annapurna & Everest - die beiden berühmtesten Bergregionen Nepals in einer Reise entdecken. Die Komfort Lodges "Yeti Mountain Home" in der Everest Region liegen in herrlicher Lage und sind nach ökologischen - traditionellen Grundsätzen gebaut. Das Annapurna-Gebiet entdecken Sie von Pokhara aus. Über gut ausgebaute Wege wandern Sie durch tiefgrüne Reisterrassen und durch Rhododendron-Wälder, die leuchtenden Eisriesen Nepals immer im Hintergrund.
- Everest & Annapurna Kombination der beliebtesten Regionen in einer Reise
- Aussichts Komfort Lodge "Kongde" mit Everest Blick
- Die Komfort Lodges "Kerr & Downey" in der Annapurna Region und die "Yeti Mountain Home" Lodges in der Everest Region mit Zimmer, Bett, Bad und Dusche.
Nepal Everest Base Camp Trek
Nepal pur! Sie wandern auf der Sherpa Route von Lodge zu Lodge zum Mt. Everest Base Camp und besteigen den wohl schönsten Aussichtsberg der Erde - den Kalar Pattar. Ein Höhepunkt für jeden Trekker, Wanderer und Naturliebhaber.
- Dt. sprachige, lokale Reiseleitung
- Komfortabel von Lodge zu Lodge zum Mt. Everest
- Kloster Tengboche & Kalar Pattar (5530m)
Neu! Nepal - Mustang Lodgetrekking "Das mystische Königreich"
Trekking und Kulturreise in das einstige Königreich Mustang. Durch die isolierte Lage zwischen dem Himalaya und Tibet konnte die traditionelle buddhistische Lebensart der Bevölkerung bewahrt bleiben. Berghorizonte bietet nun exklusiv ein Lodge zu Lodge nach Mustang an.
- Mustang - altes, isoliertes Königreich mit wenig bis keinem Tourismus
- Exklusiv nur bei berghorizonte - das Mustang Lodge zu Lodge Trekking
- Tibetische Kultur & Landschaft
Neu! Nepal - Narr Phu & Mustang Trekking
Ab sofort ist es möglich auf einer neuen Route nach Mustang hineinzuwandern: Das Tal von Naar ist nun für Touristen begehbar und das Trekking nach Mustang gestaltet sich dadurch ganz neu.
- Naar Phu & Mustang in einer Reise verbinden
- Absolutes Neuland auf der Trekkingkarte in Nepal
- Extremes, einsames Pionier-Trekking
Nepal - Annapurna Lodgetrekking mit Tilicho Lake und Thorong La Pass
Sie trekken von Lodge zu Lodge und umrunden das Annapurna-Massiv. Grandiose Blicke auf die 8000er Annapurna und Dhaulagiri erwarten Sie. Höhepunkt des Trekkings ist die Überschreitung des 5570m hohen Thorong-La mit seiner einzigartigen Aussicht auf die Himalayariesen
- Einsamkeit und gewaltige Gletscherwelt am Tilicho Lake
- Überschreitung des Thorong La Passes mit 5460m Höhe zum Kali Gandaki Tal - der tiefsten Schlucht der Erde
- Hindu Heiligtum und Pilgerort in Muktinath
Nepal - Ganesh "Der einsame Ganesh Himal"
Der Ganesh Himal ist eine sehr einsame, ursprüngliche Region und von Kathmandu gut zu erreichen. Es leben hier einige Volksstämme wie die Tamang und auch die Sherpa haben sich angesiedelt. Vom heiligen Jaisuli See haben Sie tolle Blick auf den Himalaya.
- Einsame Täler und unbekannte Eisriesen der Ganesh Gruppe
- Heiligen Jaisuli See haben Sie tolle Blick auf den Himalaya
- Volksstämme wie die Tamang und der Sherpa
Nepal - Mustang & Annapurna Trekking über den Thorong La Pass
Mustang & Annapurna Trekking - 2 Traumziele in einer Tour! Sie trekken von Lodge zu Lodge durch das mystische Königreich Mustang und überschreiten am Ende der Tour den Thorong La Pass mit 5.450m - ein Höhepunkt für jeden Bergliebhaber.
- Mustang & Annapurna Trekking in einer Reise
- Klöster und tibetische Kultur in Mustang
- Eisriesen und 8000er Blicke vom Thorong La Pass (5.450m)
Nepal - Dhaulagiri Umrundung "Der weiße Berg"
Trekking der Extraklasse! Die Dhaulagiri Umrundung ist sehr ursprünglich und einsam. Nur wenige Trekker und Bergsteiger besuchen den "weißen Berg" - wie auch genannt wird. Hohe Pässe, gewaltige Gletscher und tiefe Täler prägen die Bergregion um den Dhaulagiri.
- Passüberschreitung des French Col (5.370m), und Dhampus-Pass (5.260m)
- Dhaulagiri Base Camp mit einzigartigen Blicken in die eisige Dhaulagiri Nordwand
- Abstieg durch das Kali Kandaki Tal - die tiefste Schlucht der Erde
Nepal - Dolpo - Shey Gomba-Trek
Einsamkeit und großartige Klöster bestimmen das Trekking in der Dolpo-Region. Sie wandern auf der alten Salz Handelsroute in Richtung Tibet und überqueren einsame Pässe von über 5000m Höhe
- Expeditionsartiges Trekking in Dolpo
- Überquerung von mehreren 5000m hohen Pässen
- Erst seit 1990 für den Tourismus zugänglich und somit eines der letzten großen Abenteuer
Nepal Langtang Trekking
Die Langtang Region bringt Sie durch tiefe Wälder, an Klöster und Dörfer vorbei - immer vor der Kulisse des hohen Himalaja-Gebirges. Es ist ein leichter Einsteiger Treck - auch für Familien mit Kindern!
- Königstätten im Kathmandu-Tal
- Einsteiger Trekking
- Das Volk der Sherpa und die ethnische Gruppe der Tamang
Nepal Kathmandu Transfer-Reisebaustein
Dieser 5 Tages - Reisebaustein in Nepal - Kathmandu eignet sich besonders gut zur Anreise nach Bhutan. Sie ersparen sich das Indien Visa und das Kathmandu - Tal ist sicher schöner als Neu Delhi in Indien!
- Airport - Hotel - Airport Transfers
- Dt. sprachige City Tour durch das Kathmandu Tal
- Unterkunft im zentral gelegenen Yak & Yeti 5* Hotel
Sikkim Reisebaustein
Unser Sikkim Reisebaustein dient als Ergänzung zu einer Bhutan, Indien oder Nepalreise. Sie besuchen die schönsten Plätze Sikkims. Sikkim bietet viel Kultur und tolle Blicke auf den 8000er Kantschenzönga.
- Faszinierende Reise nach Sikkim
- Die schönsten Plätze des ehemaligen Königreiches
- Optimale Ergänzung zu einer Bhutanreise
Klima in Nepal auf dem Trekking
Klima und Ausrüstung
Beim Trekking nach in Nepal können Sie oberhalb von rund 2.500m klimatische Bedingungen erwarten, die denen im Alpenraum auf rund 1.000 m entsprechen. Im Frühjahr ist es untertags angenehm warm, in den Nächten kühlt es bis etwa Null Grad ab. Im Herbst ist es tagsüber bei sonnigem Wetter und Windstille sogar angenehm warm, in den Nächten dagegen kann es kalt werden, im Herbst bis -10 Grad, im Winter auch noch darunter. Gelegentlich kann es Schnee geben. Für das Trekking genügt ein Tagesrucksack mit Regenschutz, Mütze, Fotoausrüstung, Sonnenschutz/Hut, Wärmekleidung, Thermosflasche usw. Stabile, knöchelhohe, wasserdichte Trekkingschuhe und Trekkingstöcke zum Gehen und insbesondere Bergabgehen sind sehr nützlich. Der Sirdar (Sherpa-Bergführer) führt das Team. Die Sherpas (Träger) transportieren das Hauptgepäck. Die Bekleidung muss einen wirksamen Schutz gegen Sonne, Kälte (bis -10 Grad), Wind, Schnee und Regen bieten. Auch eine leichte Daunenjacke /Primaloftjacke, Handschuhe und Mütze sollte nicht fehlen. Um Erkältungen vorzubeugen sollte auch nachts eine Mütze getragen werden und das Haare waschen mal zurückstellen.
Lodge Trekking in Nepal
Wandern Sie in Nepal ganz komfortabel und mit leichtem Gepäck von Lodge zu Lodge. Das Everest und Annapurna Gebiet sind die beiden Traumziele in Nepal. Sie werden von einheimischen Sherpas (Guides) begleitet, die Ihnen Land und Leute näherbringen. Sie genießen auf unseren Trekkingtouren Vollverpflegung und schlafen bei einheimischen Familien in sauberen Zimmern. Unsere Geheimtipps sind die für ein Lodgetrekking neu erschlossenen Regionen Manaslu - Umrundung, Tilicho Lake/Annapurna Region, Mustang Trekking, Jiri - Everest Gebiet. Gerne gestalten wir Ihnen auch ein Lodgetrekking ab eine Person. Sprechen Sie uns an.
>>>Zu unseren Trekkingreisen in Nepal<<<
Komfort Trekking in Nepal zum Mt. Everest in den "Yeti Mountain Home" Lodges
Genießen Sie die Vorzüge von Komfort und Luxus, die sich mit Ökologie und traditioneller - einheimischer Kultur verbinden.
Die ganz neu entstanden ECO Komfort - Lodges im Himalaya bieten neben diesen Annehmlichkeiten auch noch eine einmalige Natur, Berg und Kulturlandschaft. In der Everest Region sind die Komfort Lodges einmalig und stehen in Lukla (2.800m), Phagding (2.650m), Monjo (2.900m), Namche Bazzar (3.440m), Thame (3.950m) und Kongde (4.350m). Dieser einzigartige Reiseverlauf bietet Ihnen "nur" unser Partner "Yeti Mountain Home" Lodges und wir von "berghorizonte" an - also ein zusammenhängendes Trekking von Komfortlodge zu Komfortlodge.
Eine optimale Akklimatisierung ist somit gewährleistet! Ohne Schlafsack und Zelt erwandern Sie sich mit unseren erfahrenen, englischsprechenden oder deutschsprechenden Guides die einzigartige Bergwelt. Die Komfortlodges im Everest Gebiet bieten komfortable Doppelzimmer mit Bad, WC und warmen Wasser. Sogar eine Heizdecke und Elektroheizung sorgen auch im Winter für ein komfortables Trekkingabenteuer zum Mt. Everest.
Als Exklusivpartner mit den Yeti Mountain Home Lodges (Vollservice) und der Yeti Airlines bieten wir Ihnen somit eine zuverlässige Grundausstattung um Ihre schönste Zeit im Jahr so angenehm wie möglich zu gestalten. Sie werden auch kulinarisch bestens versorgt und müssen sich um nichts kümmern. Ihre Begleiter - die Sherpas kümmern sich um Ihr Gepäck und Ihr Wohlergehen. Sie trekken durch idyllisch gelegene Sherpadörfer, vorbei an einsamen Klöstern und immer vor der gewaltigen Himalayakulisse mit einzigartigen Blicken auf den Mt. Everest.
>>>Unsere Everest Komfort Lodge Trekkingtouren in Nepal<<<
Immer mit dem Grundgedanken "Reisen mit Nachhaltigkeit" wird die Bevölkerung & Natur positiv unterstützt und beeinflusst. Meine Empfehlung für ein Komfortlodge Trekking in Nepal: Die "YETI MOUNTAIN HOME" Lodges mit dem Everest Soft Trek, Everest Panorama Trek, Annapurna Trekking und in den Anden in Peru die "MOUNTAIN LODGES OF PERU".
Zelt Trekking
Unsere Zelt-Trekking Touren führen Sie in einsame und sagenumwogene Königreiche. Es sind Reisen in einstige und verbotene Regionen, die für Touristen jahrelang geschlossen waren. Dolpo in Nepal, Mustang, Ladakh/Zanskar und die einsamen Achtausender Nepals. Sie werden auf unseren Zelt - Trekkingtouren von einem erfahrenen Sherpa-Team betreut, dass aus einer Küchenmannschaft, einem Guide, mehreren Trägern und Tragtieren besteht. Es werden Zelte, Liegematten, Mannschaftzelte, Toilettenzelt und Duschzelt gestellt und immer aufgebaut. Der Service in Bhutan, Ladakh, Tibet und Nepal ist einem First Class Luxus Trekking gleichzusetzen. Unsere Zelttrekking Empfehlungen in Nepal sind die Makalu, Dolpo, Kantschenzönga und Dhaulagiri Region. In Bhutan und Ladakh ist Trekking nur im Zelt möglich. Dafür genießen Sie einen perfekt,- logistisch abgestimmten Service der bei berghorizonte ganz groß geschrieben wird! Christian Schubert - Inhaber von berghorizonte testet und gibt die hohen Trekkingstandards vor. Er berät Sie auch gerne persönlich und gibt Ihnen seine Geiheimtipps weiter.
Ausrüstungstipps
Ausrüstungsliste:
Für die An- und Abreise leichte Freizeitbekleidung, lange Hose, Soft-Shell Fleece für den Flug (Klimaanlage oft zu kühl eingestellt-Erkältungsgefahr!)
Im Hotel können Kleidung und sonstige Sachen deponiert werden.
Auf dem Trekking:
Grundsätzlich haben Sie 15 Kilo Freigepäck (Inlandsflug + Gewicht für die Träger) und noch 3-4 Kilo im pers. Tagesrucksack. Im Seesack/große Reisetasche die Sie nicht selber tragen, packen Sie den Schlafsack, Wechselkleidung, Kulturset, Medikamente etc. und die Sachen die Sie auf den Tageswanderungen nicht brauchen. Bei Ankunft in der Lodge wird Ihr Gepäck schon auf Sie warten. Auf den Tageswanderungen tragen Sie Ihren kleinen Rucksack ca. 15-30 Liter.
Packen Sie hier nur die notwendigsten Sachen hinein, die Sie wirklich nur tagsüber brauchen d.h. Sonnenbrille/Creme/Hut/Lippenschutz, Mütze, Handschuhe, Gore-Tex Jacke, Daunen/Primaloft Jacke, Soft-Shell Jacke, Stöcke, Fotoausrüstung, Thermosflasche, Taschentücher und persönliche Sachen nach eigenem Belieben. Unterwegs haben Sie immer die Möglichkeit kleine Snacks und Getränke in den am Weg liegenden Teehäusern zu erwerben.
Hier ein paar Ausrüstungstipps:
- Allgemeine persönliche Freizeitbekleidung (An-u. Abreise)
- 2x Funktionsunterwäsche kurz (nach eigenem Ermessen)
- 2x Funktionsunterwäsche lang (lange Unterhosen)
- 3 T-Shirts (je nach persönlichen Bedarf)
- 1 Trekkinghose
- 1 Soft-Shell Hose oder Hose aus Schoeller Material (wind/wasserabweisend)
- 1 Soft-Shell/ Gore-Tex Jacke (wind/wasserabweisend)
- 1 leichte Fleece Jacke
- 1 Power Fleece-Stretch Jacke
- 1 leichte warme Daunenjacke/ Primaloftjacke
- 2 Paar Socken dünn (je nach Bedarf)
- 2 Paar Socken warm (Skisocken, Trekking/Wandersocken lang)
- Handschuhe
- Seesack oder große Reisetasche
- Teleskopstöcke ( je nach Gewohnheit)
- warme Mütze
- Halstuch-Fleecetuch
- Sonnenhut/Kappe
- Sonnenbrille (hoher UV-Schutz)
- Trekkingschuhe (hoch)
- leichte Turnschuhe ( für die Lodge und An-u. Abreise)
- Flip Flops
- Seidenschlafsack/warmer Daunenleichtschlafsack (auf dem Zelttrekking warmer Daunenschlafsack bis -10 Grad Komfortbereich
- leichter Tagesrucksack 15-30 Liter
- Stirnlampe oder Taschenlampe
- Taschenmesser (bei den Flügen nicht ins Handgepäck nehmen!)
- Thermosflasche (1 Liter)
- individuelle Apotheke ( Medizin, Nasentropfen, Persönliches etc.)
- 1 Rucksackapotheke für die Tagestouren ( Blasenpflaster/Pflaster, Verband, Leukoplast- Tape, Ibuprofen, Persönliches etc.) mehr im Anhang. Sonnencreme LSF 30
- Lippenschutz LSF 50
- kleines Reise/Trekkinghandtuch
- Kulturbeutel (Ökoseife, Zahnbürste etc. persönlichen Sachen möglichst kleine Verpackungsgrößen
- Feuchttücher abgepackt/Handgel zum Desinfizieren(ohne Wasser)
- OLBAS - Heiltropfen (jap. Heilöl)
- Dokumente wie Reisepass (mind. 6 Monate gültig + Kopie), Flugtickets etc...
- 2 Passbilder
- Bargeld (Euro, Dollar, CHF kann in Kathmandu an der Bank getauscht werden oder Sie ziehen sich Geld am Bankautomaten mit Ihrer EC-Card)
- Kreditkarte (je nach Belieben)
- Taschentücher
- Kaugummis, Bonbons (wegen der trockenen Luft)
- MP 3 Player, I-Pad/Pod, Tagebuch, Lesestoff, Kugelschreiber
- Persönliche Sachen wie Foto/Kameraausrüstung/Fernglas/Akkus/Ladegerät/ etc....
Für weitere Fragen, Anregungen und Verbesserungswünsche stehe ich gerne zur Verfügung.
Notizen:_____________________________________________________
Reiseapotheke zum Trekking
- Kopfschmerzen/Fieber: Aspirin, Paracetamol
- Kopfschmerzen in der Höhe: Ibuprofen 400mg Tbl. (hat sich bewährt)
- Durchfallerkrankungen: Immodium akut, Kohletabletten
- Magen/ Darmaufbau: Ärzte Rat einholen!
- Antibiotika/Durchfall: Ärzte Rat einholen!
- Antibiotika/Bronchitis: Ärzte Rat einholen!
- Halsschmerzen: Dolodobendan, Dorithrycin
- Gelenk-u. Muskelprobleme: Diclofenac
- Heilsalbe/Hautantibiotikum: z.B. Bepanthen, Antibiotikum (Ärzte Rat)
- Insektenstiche: Fenistil/Mücken/Insektenspray
- Salbe: Voltaren-Gel
- Herpes: Zovirax
- Blasenpflaster: Compeed
- Pflaster: Leukoplast Tape, Pflaster, Verband
- NasensprayMeerwassernasenspray
- Nasensalbe
- Olbas - Tropfen
- Elektrolyte
- Magnesium
- Individuelle Medikamente nach Bedarf
Für weitere Fragen und Antworten, fragen Sie bitte Ihren Arzt oder Apotheker.
Sofern Sie miteinander bekannt sind, können Sie sich untereinander die Medikamente aufteilen um somit Kosten und Platz zu sparen!
Auch zum Thema Ausrüstung beraten wir Sie gerne und unverbindlich. Unser Ausrüstungspartner das "Auf und Davon" in Fulda bietet Ihnen Ausrüstungsgegenstände zum Partnerpreis für Kunden von berghorizonte an. Senden Sie uns Ihre Ausrüstungswünsche und wir machen Ihnen ein gutes Angebot!
Ausrüstungsbestellung
 | Ausruestungsberatung_und_Verkauf_aller_gaengigen_Outdoor.pdf |
Allgemeines und Wissenswertes
Vor Beginn der Reise empfehlen wir Ihnen ein leichtes Grundausdauertraining (Bergwandern, Radfahren). Ihr Organismus muss gesund und belastbar sein. Ca. 3 Woche vor der Reise keine exzessiven Trainingseinheiten, da wir erholt die Reise antreten wollen.
Eine sportärztliche Untersuchung ist empfehlenswert!
In Kathmandu sind Sie in einem sehr guten Hotel untergebracht. Jedoch ist der Hotelstandard nicht mit dem europäischen Niveau zu vergleichen.
Die meisten Trekkingtouren sind für geübte Wanderer gut zu machen, es erfordert aber trotzdem teilweise Trittsicherheit. Mit guter Kondition liegen die Tagesetappen bei ca. 3-6 Stunden Gehzeit, zwischendurch bleibt genügend Zeit für ein Lunch und um zu fotografieren oder einfach nur die wunderschönen Berge zu genießen. Die ersten Tage geht es langsam auf eine Höhe von 3.500m. Mit den eingeplanten Ruhetagen können Sie sich gut an die Höhe anpassen und die Umgebung erkunden. Die Gefahr einer Höhenkrankheit kann jedoch nicht ausgeschlossen werden. Wir empfehlen Ihnen langsames und stetiges Gehen, viel Trinken (4-6Liter) und nach einer Wanderung die nasse Kleidung wechseln bzw. eine Daunenjacke drüber zu ziehen. Sie wandern mit leichtem Tagesrucksack, das restliche persönliche Gepäck wird von den Sherpas getragen. Die Akklimatisierung und Sicherheit stehen bei allen unseren Touren an 1. Stelle. Lassen Sie sich persönlich zu Taktik und Strategie in der Höhe beraten. Auch zum Thema Ausrüstung beraten wir Sie gerne und unverbindlich. Unser Ausrüstungspartner das "Auf und Davon" in Fulda bietet Ihnen Ausrüstungsgegenstände zum Partnerpreis für Kunden von berghorizonte an. Senden Sie uns Ihre Ausrüstungswünsche und wir machen Ihnen ein gutes Angebot!