{"id":5090,"date":"2022-12-19T14:43:22","date_gmt":"2022-12-19T12:43:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.berghorizonte.de\/blog\/?p=5090"},"modified":"2022-12-19T19:02:49","modified_gmt":"2022-12-19T17:02:49","slug":"nepal-trekking-zum-ama-dablam-mt-everest-base-camp-sowie-gokyo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.berghorizonte.de\/blog\/nepal-trekking-zum-ama-dablam-mt-everest-base-camp-sowie-gokyo\/","title":{"rendered":"NEPAL AMA DABLAM &#038; MT. EVEREST BASE CAMP TREKKING SOWIE GOKYO"},"content":{"rendered":"<h2>ZUM AMA DABLAM &amp; MT. EVEREST BASE CAMP UND \u00dcBER DEN CHO LA NACH GOKYO<\/h2>\n<h3>Reisen ohne Gruppe &#8211; F\u00fcr Nepal die beste Empfehlung!<\/h3>\n<p>Liebes Berghorizonte-Team.<\/p>\n<p>Sehr gerne gebe ich Feedback zu meiner Reise, ich hoffe, es wird nicht zu lang werden. Sie k\u00f6nnen gern k\u00fcrzen\/entnehmen, was Sie f\u00fcr sinnvoll halten. Am Ende schreibe ich noch etwas \u00fcber meinen Guide, Nuru, zu Ihrer Information.<\/p>\n<p>Im Januar habe ich beschlossen, meinen langersehnten Traum einer Nepalreise in die Tat umzusetzen. Zu meiner Person: ich bin w\/44 und entschied zusammen mit dem Berghorizonte-Team, diese Reise zum Ama Dablam Base Camp und Everest Base Camp nicht in einer Gruppe, sondern alleine anzutreten.<\/p>\n<p>Am 1.10.22 ging es dann los Richtung Kathmandu. Am Flughafen lernte ich dann auch direkt meinen Guide, Nuru Sherpa, kennen; sp\u00e4ter mehr zu ihm. Ich hatte mir im Vorfeld eins der besten Hotels (The Dwarika\u2019s) ausgesucht und kann es nicht genug loben. Draussen das Chaos der Stadt, einmal die Hotelanlage betreten, f\u00fchlte ich mich wie im Paradies. Am Nachmittag schaute ich mich noch etwas in Kathmandu um, inklusive einiger Kulturschocks (mein Tipp: Pashupatinath ansehen).<\/p>\n<p>Wir Nuru und ich fuhren dann in Richtung Ramechhap zum Flughafen, eine sehr spannende Fahrt \u00fcber 4 Stunden; man erkennt keine Verkehrsregeln, aber das geh\u00f6rt in Nepal dazu, wie ich gelernt habe. Am Flughafen angekommen, ging alles ganz fix und ich sass in der kleinen Maschine Richtung Lukla. Das Wetter war an diesem Tag noch hervorragend, am folgenden regnete es und es konnten wegen des schlechten Wetters keine Flugzeuge in Lukla landen\/starten. Das hiess f\u00fcr alle nach mir kommenden Wanderer: Warten.<\/p>\n<h3>Der Everest Trek zum Ama Dablam und Everest base Camp beginnt<\/h3>\n<p>Von Lukla sind wir nach Phagding gewandert, unterwegs trafen wir viele Wanderer. Nuru und ich lernten uns unterwegs kennen und er gab mir wertvolle Tipps. Am Folgetag ging es weiter nach Monjo, dann nach Nacho. Namche hat alles, was man braucht; Cafe\u2019s, Restaurants, Kleidung, Souvenirs.<\/p>\n<p>Der n\u00e4chste Tag diente zur Aklimatisierung &#8211; das heisst hoch steigen und wieder absteigen. Dieses Mal ging es zum Everest View Hotel. Allerdings war wegen des anhaltenden schlechten Wetters keinerlei Sicht auf die Riesen. Am 7.10. Wanderten wir nach Pangboche, noch immer regnete es und ich war froh, im Teehaus angekommen zu sein.<\/p>\n<h3>Akklimatisierungswanderung zum Ama Dablam Base Camp 4.650m<\/h3>\n<p>F\u00fcr den Folgetag stand wieder Aklimatisierung auf dem Programm, diesmal zum Ama Dablam Base Camp. Hier wurden wir im Camp zu Tee eingeladen und dann auch noch zum Mittagessen. Wie gesagt, Nuru kennt jeden! Ich hatte mein Dal Bhat mit einem Bergsteiger, der mir einiges \u00fcber den Berg und zum Bergsteigen selbst erz\u00e4hlt hat. F\u00fcr mich ist \u00fcbrigens im Nachhinein der Ama Dablam der Sch\u00f6nste aller Berge.<\/p>\n<p>Am 9.10. trekkten wir nach Dingboche, wo wir zwei N\u00e4chte blieben. Auch unsere n\u00e4chste Etappe nach Lobuche verlief im Nebel und tief h\u00e4ngenden n Wolken. Umzingelt von riesigen Bergen, die ich bisher nicht zu Gesicht bekam\u2026 \u00a0Die Gedenksteine sollte man sich unbedingt ansehen; ein ziemlich beklemmender und emotionsreicher Ort. Im Teehaus gab es Heizdecken, f\u00fcr die ich sehr dankbar war.<\/p>\n<h3>Everest Base Camp und Kalar Pattar 5.550m<\/h3>\n<p>Der 12.10. f\u00fchrte uns nach Gorakshep &#8211; und es schneite! Ich merkte, dass ich relativ schwach war, was sich sp\u00e4ter als Bronchitis herausstellte. Am sp\u00e4ten Nachmittag verzogen sich die Wolken und wir gingen wir noch ein St\u00fcck Richtung Kalar Pattar. Zum Gl\u00fcck! Endlich sah ich Everest, Nupse, Lotse &#8211; deren Bergzipfel sich mit der untergehenden Sonne gold f\u00e4rbten. Am Folgetag liefen wir nochmals Richtung Kalar Pattar und nachmittags zum Everest Base Camp.<\/p>\n<p>Durch die Wetterverh\u00e4ltnisse haben wir die geplante Tour etwas angepasst und wir blieben 2 N\u00e4chte in Gorakshep.<\/p>\n<h3>\u00dcber den Cho La Pass 5.450m nach Gokyo<\/h3>\n<p>Endlich blauer Himmel und Sonnenschein und Blick auf die Berge! Am 14.10. Liefen wir nach Dzongla und am 15.10. folgte die f\u00fcr mich h\u00e4rteste Etappe: Cho La Pass. Durch meine Bronchitis f\u00fchlte ich mich schwach, aber es gab keinen Weg zur\u00fcck &#8211; ich wollte das unbedingt tun. Oben angekommen, war ich kaputt und gl\u00fccklich. Das Eis-\/Schneefeld nach oben war sehr anstrengend. Dann ging es zum Mittagessen nach Dragnak und weiter nach Gokyo. Daf\u00fcr mussten wir den gr\u00f6\u00dften Gletscher Nepal\u2019s durchqueren; das war der l\u00e4ngste und anstrengendste Tag meiner Reise. Ohne die Hilfe meines Guides und des Porters h\u00e4tte ich es nicht geschafft.<\/p>\n<p>In den Folgetagen ging es weiter bergab und bergauf nach Dole, dann zur\u00fcck nach Namche. Mein letzter Wandertag war dann noch einmal lang, ohne weitere \u00dcbernachtung zur\u00fcck nach Lukla. Am n\u00e4chsten Morgen hiess es dann Abschied zu nehmen von diesem unglaublich sch\u00f6nen St\u00fcck Erde und wir flogen zur\u00fcck nach Kathmandu. Ich blieb noch einen weiteren Tag und schaute mir noch den Durbar Square sowie den Garden of Dreams &#8211; und habe die Stadt lieben gelernt. Das war sicher nicht meine letzte Reise nach Nepal.<\/p>\n<p>Abends war ich trotz meiner Single-Reise nie allein. In den Teehaeusern isst man prinzipiell mit anderen Gruppen und man kommt schnell ins Gespraech. Ich habe tats\u00e4chlich sehr viele nette Leute kennengelernt und bin noch immer mit ihnen in Kontakt.<\/p>\n<p>In den niedriger gelegenen Teehaeusern gibt es Heizdecken, Duschen etc. Etwas h\u00f6her muss man dann von allem Luxus Abschied nehmen, aber das gehoert dazu. Ich glaube, ich war 7 Tage am Stueck nicht duschen &#8211; aber ich bin sicher nicht die Einzige gewesen. Dafuer ist das Essen immer sehr gut.<\/p>\n<p>Die Wanderung, vor allem das St\u00fcck ueber den Cho La Pass nach Gokyo war anstrengend, und ich bin froh, dies von vornherein nicht untersch\u00e4tzt zu haben.<\/p>\n<p>Zur Hoehenkrankheit: der Ablauf meiner Tour war perfekt geplant. Ich habe an einem Morgen in Gorakshep leichte Kopfschmerzen bekommen &#8211; und das war alles.<\/p>\n<p>****<\/p>\n<h3>Mein Guide (Tour Leader)<\/h3>\n<p>Nun zu Nuru: Ich h\u00e4tte mir keinen besseres Guide w\u00fcnschen k\u00f6nnen. Wir haben so viel gelacht unterwegs und er stand mir bei &#8211; in guten wie in schlechten Zeiten und hat es verstanden, mich zu motivieren, wenn es n\u00f6tiger war. Ich glaube, dank Nuru hatte ich in jedem Teehaus das beste Zimmer. \ud83d\ude42 Er gab mir auch zahlreiche Tipps, was ich wo essen kann und was besser weggelassen werden sollte. Dieser Mann hat so viele Kontakte in den Bergen, es ist unglaublich. Nuru hat mir die Kultur seines Volkes n\u00e4her gebracht und ist sichtlich der stolzeste Sherpa.<\/p>\n<p>Auch mein Porter war einmalig, er trug meinen Rucksack den Cho La Pass nach oben, als ich immer langsamer wurde &#8211; vorher war er schon oben, um die grosse Tasche abzulegen und kam zur\u00fcck, um mir zu helfen.<\/p>\n<p>Mit dem Team in KTM hatte ich keinen Kontakt.<\/p>\n<p>****<\/p>\n<p>So, es ist nun doch viel l\u00e4nger geworden, als ich vorhatte. Ich hoffe, es ist hilfreich.<\/p>\n<h4>Vielen Dank f\u00fcr die tolle Organisation meiner <a href=\"https:\/\/www.berghorizonte.de\/nepal\/reisen-nach-nepal.html\">Nepal Trekking Reise zum Mt. Everest<\/a> und die umfangreiche Vorbereitung. Es h\u00e4tte alles nicht besser sein k\u00f6nnen.<\/h4>\n<p>Liebe Gruesse<\/p>\n<p>Nancy R.<\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-5090 gallery-columns-3 gallery-size-800'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a data-rel=\"iLightbox[postimages]\" data-title=\"Nepal Ama Dablam Base Camp Everest Trekking_Gokyo Lake\" data-caption=\"Nepal Gokyo Lake\" 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