![\"Schnee](\"https:\/\/www.berghorizonte.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Thame-scaled.jpeg\")
<\/a>Schnee in Thame<\/p><\/div>\n
\u00dcber Mende, Tashinga, Deboche wanderten wir anschlie\u00dfend nach Pangboche und Dingbo- che (von dort stiegen wir auf den Nangkartshang Peak), wo wir wieder jeweils zwei N\u00e4chte zur Akklimatisierung verbrachten. Von Lobuche ging es morgens fr\u00fch \u00fcber Gorakshep und den Khumbu-Gletscher zum Everest Base Camp. Dort angekommen konnte ich es kaum glauben, dass ich es tats\u00e4chlich geschafft habe. Wir trafen Pembas Bruder, der gerade f\u00fcr die folgende Nacht einen Aufstieg ins Camp 2 vorbereitete, und konnten mit der Tr\u00e4germann- schaft Dal Bhat essen.<\/p>\n
Mein absolutes Highlight aber waren am folgenden Tag der fr\u00fchmorgendliche Aufstieg bei Schnee und Nebel von Gorakshep aus auf den Kala Patthar und der Blick auf die Gipfel rund um den Everest, als sich der Nebel und die Wolken im Morgengrauen lichteten.<\/p>\n
Ab da ging es wieder abw\u00e4rts: \u00fcber Phortse und Namche nach Lukla. Zur\u00fcck in Kathmandu hatte ich noch drei Tage Zeit, um mir die Stadt anzuschauen. Mit einem deutschsprachigen Reisef\u00fchrer besuchte ich eine hinduistische Tempelanlage, die Stadt Bhaktapur sowie die be- deutende Bodnath-Stupa.<\/p>\n
Auf dem Weg hat Pemba versucht, mir die Kultur der Sherpa und den Buddhismus n\u00e4her zu bringen. So a\u00dfen wir mittags bei der einheimischen Bev\u00f6lkerung (Sherpa-Stew, Dal Bhat und Knoblauchsuppe bleiben meine favourites), besuchten eine Reihe von Kl\u00f6stern, taten etwas f\u00fcr unser Karma, indem wir stets links an den Gebetsm\u00fchlen, Mani-Mauern und Stupas vor- beigingen. Er machte mich auf die Arbeitsweise der Sherpa, z.B. das \u00dcberwintern der Kartof- feln im Acker, etc. aufmerksam.<\/p>\n
Im Ama Dablam und Everest Base Camp konnten wir mit den Tr\u00e4germannschaften Tee\/Kaffee trinken und Mittag essen. Wir besuchten ein Museum \u00fcber die Sherpa-Kultur, ein weiteres \u00fcber die Sherpa, mit deren Hilfe die Expeditionsteilnehmer die Gipfel der Riesen erklimmen, und ein Informationszentrum \u00fcber das Recyceln vom Everest-M\u00fcll. Ich fand es eindrucksvoll, den Wechsel der Vegetation und die Tiere, die Naks, Yaks, den Himalaya- Tahr, Fasan, die Adler etc. zu sehen.<\/p>\n
<\/a>Dingboche Ri (5100m) als Akklimatisierungstour<\/p><\/div>\n
Wettertechnisch haben wir alles mitgenommen: vom strahlenden Sonnenschein und T-Shirt- Wetter \u00fcber Regen, Gewitter bis hin zu Schneefall. \u00dcberhaupt war es die K\u00e4lte in den Unter- k\u00fcnften, die mir am meisten zu schaffen machte. Zum Gl\u00fcck gab es in den Lodges Heizde- cken oder W\u00e4rmflaschen und weiter oben meinen warmen Schlafsack. Die Mountain Lodges of Nepal<\/a> werden von herzlichen und \u00e4u\u00dferst gastfreundlichen Betreibern geleitet, die f\u00fcr sehr gutes Essen sorgen. F\u00fcr mich wurde eines Abends extra noch eine Knoblauchsuppe gekocht, als ich mit Kopfschmerzen und \u00dcbelkeit k\u00e4mpfte. Weiter oben sind die Unterk\u00fcnfte verst\u00e4nd- licherweise weniger komfortabel.<\/p>\n Negativ in Erinnerung bleiben werden mir r\u00fccksichtslose Wanderer, die den Tr\u00e4gern nicht aus dem Weg gehen, und Touristen, welche sich in den Lodges, in denen es bestes Essen gab, dar\u00fcber beschweren, dass das Porridge nicht englisch, das Risotto nicht italienisch genug sei.
\nMein Fazit: Man muss kein super Sportler sein, um das Everest Base Camp zu erreichen, aber man sollte sich nach M\u00f6glichkeit genug Zeit nehmen, um das Trekking genie\u00dfen zu k\u00f6nnen. Als eigentlich fitter und gesunder Mensch hat es mir gut getan zu sp\u00fcren, was es bedeutet, wenn man \u2013 hier Gott sei Dank nur aufgrund der H\u00f6he \u2013 k\u00f6rperlich an seine Grenzen kommt, jeder noch so kleine Schritt hart erk\u00e4mpft ist, man jeden Atemzug bewusst wahrnimmt, und ferner was es bedeutet, wirklich langsam zu laufen. Die Anstrengung wurde stets mit einer beeindruckenden Aussicht belohnt \u2013 egal bei welchem Wetter. Berghorizonte<\/a> kann ich mit bester 5* Bewertung sehr gut empfehlen.<\/p>\n\n\t\t